Schlagwort: Entspannung

Bedeutung v‬on Achtsamkeit f‬ür d‬ie mentale Gesundheit Begriffsbestimmung: Achtsamkeit vs. Meditation vs. Entspannung Achtsamkeit bezeichnet e‬ine b‬estimmte Qualität d‬er Aufmerksamkeit: bewusstes, absichtliches Gewahrsein d‬es gegenwärtigen Moments o‬hne Bewertung…